Бодибар Plastep универсальная гимнастическая палка, используемая для силовых тренировок. Она идеально подойдет для людей, испытывающих проблемы с мышцами спины или позвоночником. Можно сказать, что бодибар модифицированная версия привычных многим гантелей. Однако для тех, кто не привык к подобным физическим нагрузкам, снаряд в виде палки будет значительно более удобен. Новичкам лучше всего остановиться на снаряде весом до 3-х килограмм, а тем, кто уже имел опыт занятий на сопротивление, желательно остановиться на бодибарах весом от 4,5 до 6 кг. Для опытных спортсменов лучшим выбором станет снаряд весом до 9 кг. При выборе бодибара следует уделить отдельное внимание и его длине, которая должна быть прямо пропорциональна росту пользователя. Бодибар отличается компактностью, но это никак не сказывается на интенсивности силовых тренировок. Снаряд создает необходимое сопротивление, благодаря которому вы быстрее достигнете желаемого результата и приведете тело в норму. Бодибар поможет укрепить мышечный корсет и добиться восхитительной осанки, без которой ваш образ будет неполноценным.
Сегодня 22 декабря, воскресенье
